Momenteel heerst de griep: het schijnt zelfs één van de meest vervelende griepvirussen in een lange periode te zijn, die er voor zorgt dat juist de mensen met het sterkste afweersysteem het meeste lijden: jongeren, jongvolwassenen en kinderen lagen soms zelfs enkele weken lang op bed met griepverschijnselen.

Het hoort er nou eenmaal bij: één keer in de zoveel tijd wordt iedereen nou eenmaal ziek. Bij de één is dit twee keer per jaar en bij de ander is het één keer per twee jaar, maar allemaal moeten we er soms even aan geloven en zit er eigenlijk niets anders op dan gewoon goed uit te zieken in bed door veel te slapen, veel water te drinken en vooral goed te rusten.

Maar dat we soms ziek worden hoeft er niet voor te zorgen dat we het ziek worden dan maar altijd voor lief moeten nemen en onze gezondheid en levensstijl maar moeten laten voor het is! Het is dan misschien wel normaal dat je één keer in de zoveel tijd ziek wordt, maar dat wil niet zeggen dat je het aantal keer dat je ziek wordt niet terug kan dringen!

Een gezonde levensstijl is hiervoor het meest belangrijk: gezonde voeding, een goede nachtrust en genoeg beweging zijn belangrijke onderdelen daarvan. Daarnaast is het ook ten zeerste aangeraden om antioxidanten in te nemen. Antioxidanten zorgen ervoor dat gifstoffen geen kans krijgen in het lichaam en verwijdert worden voor ze schade kunnen veroorzaken aan onze gezondheid.

Eén van de sterkste antioxidanten is astaxanthine: een natuurlijke antioxidant die voorkomt in kleine algen en door veel mensen succesvol wordt gebruikt om van allerlei soorten kwalen af te komen. Om hieraan te komen hoef je ook niet zelf algen te gaan oogsten: Het is onder meer gemakkelijk te bestellen als supplement in tabletvorm op topvitamins.nl

https://www.topvitamins.nl/